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48 verschiedene Arten von Push-Ups
Damit das Training nicht eintönig wird.

Push-Ups sind die ultimative Körpergewichtsübung . Sie können helfen den Oberkörper zu stärken. Allerdings, können die normalen Push-Ups mit der Zeit ein wenig langweilig werden.

Hier sind 48 verschiedene Push-up- Variationen, die ihr in euer Training integrieren könnt.
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