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9 Dehnübungen, die eine Massage überflüssig machen
Ein langer Tag im Büro oder in der Schule? Wie geht es deinem Rücken ?
Wie geht es deinem Hals, wenn du sehr lang gesessen hast oder auch am Handy warst. Ohne Handy oder PC können wir heute zu Tage gar nicht mehr Leben, aber sie können zu heftigen Schäden kommen die unseren Körper im Stress verfallen lässt. Bei den Schulter-, Nacken- Rückenschmerzen können diese Übungen helfen.
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