Damit das Training nicht eintönig wird. Push-Ups sind die ultimative Körpergewichtsübung . Sie können helfen den Oberkörper zu stärken. Allerdings, können die normalen Push-Ups mit der Zeit ein wenig langweilig werden. Hier sind 48 verschiedene Push-up- Variationen, die ihr in euer Training integrieren könnt. |
Artikel #2630 (Bilder und Text) wurde verfasst von Andre.